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Después de una pausa total durante el embarazo por miedo a perder otro embarazo, volví al ejercicio con mucha emoción… pero también con errores que me llevaron a vivir un fuerte dolor físico: rodillas inflamadas, dolor lumbar y diagnóstico de desgaste articular. Esta es la historia real de cómo pasé de entrenar intensamente a tener que volver a lo básico: fisioterapia, movilidad, pilates, respiración y recuperación profunda.

En este blog te comparto mi experiencia completa, lo que aprendí sobre el ejercicio postparto consciente, y cómo estoy reconstruyendo mi fuerza para vivir sin dolor.

👉 Ideal si estás en postparto, sientes molestias al volver al ejercicio o quieres prevenir lesiones.

Dominar Trucos con Estos Lazos!

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  • QUIERO EMPEZAR

    Si quieres empezar con el salto, te recomendamos usar un lazo ni tan liviano ni tan pesado. Un peso intermedio te ayudaría a lograr la coordinación y ritmo del salto mas rapido.

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    Ver Lazos para Empezar

  • QUIERO MEJORAR MI FISICO

    Si quieres un cardio mas exigente y mas activación muscular, te recomendamos usar lazos con mas peso.

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    Ver Lazos con Peso

  • QUIERO APRENDER TRUCOS

    Si quieres aprender trucos recomendamos empezar con el Lazo Segmentado porque mantiene su forma y hace aprenderlos trucos mas facil. Pero tambien el PVC 5mm es muy bueno para trucos, freestyle y velocidad.

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    Ver Lazos para Trucos

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